Stay in The know

Wellness



Me & Mind

Cara Ini Dapat Membuat Introvert Mampu Beretorika

Sifat alami introvert mampu membantu Anda saat bicara di ruang publik.Orang dengan karakter introvert kerap dianggap sebagai pribadi yang tertutup dan pemalu. Padahal Anda tetap bisa menjadi pembicara...

Weight Loss

Tubuh Langsing dengan 5 Jenis Minuman Ini

Daftar minuman ini bantu Anda capai tubuh ideal.Memilah makanan untuk Anda konsumsi pada saat diet merupakan suatu hal yang lumrah. Ada baiknya seimbangkan pula dengan menghilangkan kebiasaan mengonsu...

Me & Mind

Tanda Seseorang Alami Depresi Namun Tidak Menyadarinya

Jika mengalami ini berarti Anda terserang depresi.Sebuah pertanyaan muncul ketika GLITZMEDIA.CO sedang berbincang di sela istirahat kerja: mengapa kesadaran masyarakat Indonesia akan kesehatan mental ...

Health & Body

Payudara Kencang dengan Teknik Merawat Bra Tepat

Cara mudah merawat bra demi mendapatkan payudara tetap kencang.Memilih ukuran bra yang tepat bukan hanya menjadi satu-satunya solusi mendapatkan payudara kencang. Kebanyakan dari perempuan terlihat bo...

Me & Mind

Begini Reaksi Tubuh Ketika Anda Menangis

Ternyata tubuh juga berbahasa saat meneteskan air mata.Ketika menangis karena kondisi emosional—biasa disebut dengan psychic tears—dunia serasa berhenti berputar. Anda menjadi tidak peduli dengan ...

Me & Mind

5 Tanda Seseorang Kerap Berpikir Berlebih

Bukan terasa lega, overthinking malah menimbulkan kecemasan berlebih.Memikirkan sesuatu secara berlarut-larut mungkin sering Anda lakukan secara tidak sadar. Memang hal yang wajar, namun patut diperta...

Weight Loss

Langsing dengan Teknik Meditasi

Selain meredakan stres, ini fungsi lain dari meditasi.Olahraga dan mengatur pola makan mungkin sudah terdengar lumrah sebagai kunci kesuksesan hiudp sehat Anda. Tahukah Anda bahwa masih ada cara lain ...

Me & Mind

Capai Kebahagiaan dengan Mencicipi Masakan Sendiri

Munculkan energi postifi dengan memasak.Apakah Anda suka memasak? Jika tidak, cobalah belajar untuk menyajikan makanan di rumah untuk diri sendiri dan keluarga. Pasalnya, kegiatan di dapur ini bisa me...

Health & Body

Suhu Tidur Seperti Ini Dapat Meningkatkan Kualitas Istirahat

Selain tidur nyenyak, Anda juga dapat terhindar dari obesitas.Kebanyakan orang tidak memedulikan suhu kamar saat menjelang tidur. Padahal, pengaturan suhu kamar pada saat ingin menjelang tidur ternyat...

Me & Mind

Singkirkan Overthinking dengan Cara Ini

Bukan hal wajar jika Anda berpikir berlebih terus menerus.Berpikir berlebihan atau overthinking kerap kali menghampiri, terutama pada perempuan. Terlalu sering melakukannya justru akan memicu perasaan...

Weight Loss

Protein Nabati dan Hewani, Manakah yang Lebih Baik?

Inilah keunggulan dan perbedaan antara protein hewani dan nabati.Banyak orang yang berpendapat bahwa protein jauh lebih baik daripada lemak maupun karbohidrat. Hal tersebut tidak salah. Karbohidrat ak...

Workouts

Tip Berolahraga di Tengah Waktu Sibuk Versi Hani Gani

Walau jadwal padat, Anda tetap dapat berolahraga.Jadwal kerja yang kian padat sering menjadi alasan paling ampuh untuk Anda tidak berolahraga. Padahal, banyak aktivitas dan gerakan ringan yang bisa An...

Health & Body

Ketahui Beda Antar Warna pada Buah Naga

Beda warna, beda pula kandungan nutrisinya.Buah naga termasuk dalam kategori kaktus dan berasal dari Amerika Latin. Nama ini disematkan dari kebiasaan meletakkan buah di antara dua patung naga karena ...

Health & Body

Benarkah Minyak Kelapa Mampu Membantu Menurunkan Berat Badan?

Minyak kelapa ternyata tidak seutuhnya dapat membantu proses pembakaran lemak.Banyak orang yang berpikir bahwa minyak kelapa dapat membantu proses penurunan berat badan lebih cepat. Sayangnya, pernyat...

Health & Body

Minuman Berprotein Nabati Segarkan Hari Anda

Yourganic menggandeng Ade Rai luncurkan minuman berprotein.Mengatur pola makan seimbang dan rutin berolahraga menjadi kendala yang umumnya membuat Anda selalu gagal menerapkan gaya hidup sehat. Jumlah...

Health & Body

Terlihat Indah, Namun Hal Ini dapat Memicu Kanker Payudara

Cahaya lampu perkotaan yang indah dapat memicu kanker payudara?Tinggal di ibukota yang penuh dengan gedung pencakar langit dan hamparan aspal dapat membuat Anda selalu merasa jenuh. Kegersangan suasan...

Health & Body

Makanan Apa yang Sebenarnya Tepat untuk Sarapan?

Menu sarapan pilihan ini akan meningkatkan produktivitas Anda.Awali hari Anda dengan sarapan bergizi guna mengoptimalkan kerja otak. Jika selama ini Anda mungkin hanya mengawali sarapan dengan makanan...

Health & Body

Goth Latte, Kopi Hitam yang Mampu Membersihkan Tubuh dari Racun

Kopi hitam ini dipercaya mampu mendetoksifikasi tubuh dengan cara alami.Jika sebelumnya Anda menemukan black burger, martabak hitam, hingga gelato berwarna hitam yang sempat menjadi buah bibir beberap...

Me & Mind

5 Media Sosial Ini Berikan Pengaruh Pada Kesehatan Mental Anda

Inilah 5 daftar media sosial yang mempengaruhi kesehatan mental.Seperti sepatu kanan dan kiri, saat ini media sosial dan manusia adalah dua hal yang tidak terpisahkan. Sebuah survei bertajuk #StatusOf...

Me & Mind

Inilah Beda antara Obsesi dan Kecanduan Media Sosial

Kedua hal yang sering dianggap sama ternyata miliki perbedaan.Keseharian masyarakat kini kian tidak bisa terlepas dari media sosial. Menurut penelitian Digital GFK Asia, orang Indonesia menghabiskan w...

Health & Body

Bolehkah Menyimpan Botol Plastik Berisi Air di Dalam Mobil?

Ini alasan mengapa tidak boleh menyimpan botol plastik berisi air di mobil.Meninggalkan botol kemasan plastik di dalam mobil umumnya sering terjadi. Apalagi jika isi air masih cukup banyak dan berniat...

Health & Body

Zat dalam Sayuran Berwarna Hijau Ini Mampu Atasi Masalah Penglihatan

Bukan hanya wortel, jenis zat ini juga bisa memperbaiki masalah penglihatan.Gangguan penglihatan bisa membuat Anda sulit beraktivitas, terlebih jika minus maupun angka silinder sudah cukup tinggi hing...

Me & Mind

Hati-hati! Unggahan di Media Sosial dapat Picu Depresi

Simak 3 langkah hindari depresi akibat media sosialMungkin, banyak yang pernah mengalami rasa ‘ketinggalan zaman’ saat sedang menelusuri linimasa akun media sosial. Foto unggahan teman di media so...

Health & Body

Benarkah Warna Cerah Baik Untuk Kesehatan Psikologis Seseorang?

Inilah alasan mengapa warna cerah baik untuk kesehatan psikologis seseorang.Hitam dan putih masih menjadi paduan ‘aman’ pilihan banyak orang. Kombinasi keduanya tidak hanya apik tetapi juga memuda...

Health & Body

Ini Alasan Mengapa Anda Butuh Tidur Cukup

Kurangnya jam tidur mengundang permasalahan ini.Rutinitas harian yang mendatangkan kesibukan bisa membuat Anda memangkas jam tidur. Padahal, tidur cukup bisa meningkatkan produktivitas Anda keesokan h...

Health & Body

Seduh Teh Ini untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Produktivitas Kerja

Secangkir teh hangat ini bisa meningkatkan daya ingat.Orang Inggris punya kebiasaan unik untuk menikmati sore hari mereka; dengan menyeduh dan menikmati secangkir teh hangat. Earl grey tea, peppermint...

Health & Body

Kapankah Waktu yang Tepat untuk Mengonsumsi Buah?

Sebelum atau sesudah makan? Inilah waktu yang tepat mengonsumsi buah.Mayoritas orang Indonesia sangat gemar mengonsumsi makanan pembuka dengan rasa gurih, lalu menyajikan hidangan manis di akhir santa...

Health & Body

Sakit Kepala Karena Tidur Terlalu Lama? Inilah Penyebabnya

Kenali penyebab mengapa Anda sakit kepala usai tidur terlalu lama.Anda pasti pernah punya pengalaman buruk seusai bangun tidur. Istirahat yang tadinya bertujuan untuk mengistirahatkan tubuh justru ber...

Health & Body

Benarkah Paraben dapat Menyebabkan Kanker Payudara?

Beberapa peneliti menguak kebenaran dari zat kimia bernama paraben ini.Mungkin Anda pernah mendengar bahwa paraben merupakan kandungan berbahaya. Sifatnya yang mirip dengan kandungan estrogen dinilai ...

Health & Body

Ini Khasiat Wijen Hitam untuk Kecantikan

Chef Vindy ungkap cara percantik tubuh dari dalam.Anda mungkin sudah mengenal bahwa wijen hitam memiliki kandungan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Bukan hanya menurunkan risiko osteoporosis, ...

Health & Body

5 Jenis Makanan Ini Dapat Membantu Meningkatkan Daya Ingat Otak

Sehatkan daya ingat otak Anda dengan rutin mengonsumsi makanan ini.Banyak yang berpendapat bahwa kinerja otak sangat berpengaruh terhadap usia seseorang. Padahal, pernyataan tersebut tidak bisa menjad...

Health & Body

Terkilir? Coba Konsumsi Jenis Makanan Ini

Perbaiki otot saraf Anda dengan kandungan makanan ini.Ketika mendapati diri terkilir atau keseleo, terbesit di pikiran Anda untuk segera mengobatinya dengan cara memijat. Memang, memijat atau mengurut...

Health & Body

Mengidap Penyakit Langka, Perempuan Ini Lahir Tanpa Vagina

Lahir tanpa vagina, inilah kisah hidup Kaylee Moats.Kaylee Moats, perempuan berusia 23 tahun ini memiliki kisah yang sangat ironis. Jika sebagian perempuan hidup sempurna dengan kelengkapan fisik di t...

Health & Body

Ini Alasan Mengapa Anda Mengantuk Seusai Makan

Mengantuk setelah makan? Ini penyebabnya.Rasa kantuk tidak hanya timbul ketika badan mulai lelah, tetapi juga seusai makan siang. Apalagi porsi yang Anda santap saat itu terlalu banyak dan membuat tub...

Weight Loss

Rahasia Tubuh Langsing Kate Middleton dengan Metode Diet Dukan

Diet Dukan menerapkan prinsip tinggi protein dan rendah karbohidrat.Ketahanan tubuh seseorang memiliki kapasitas yang berbeda antara satu dengan lainnya, sehingga Anda harus cerdas memilih metode penu...

Me & Mind

Bukan Alasan, Berbelanja Merupakan Terapi Psikologis

Kepuasan psikologis dari membeli atau sekadar mencuci mata.Istilah "cuci mata" sering terlontarkan saat mengunjungi pusat perbelanjaan. Melihat satu persatu koleksi yang terpampag di etalase toko seol...

Health & Body

Temui Perbedaan Antara Paprika Hijau, Kuning, dan Merah

Warna berbeda memiliki rasa dan nutrisi yang tidak sama. Warna-warni dari paprika dapat menarik perhatian Anda ketika sedang berbelanja ke supermarket. Bahan makanan ini ternyata memiliki perbeda...

Health & Body

Hindari Terlalu Sering Menggunaan 5 Produk Kecantikan Ini

Penggunaan terlalu sering dapat merugikan kulit Anda. Menggunakan perawatan kulit, rambut, hingga peralatan kosmetik sudah menjadi rutinitas sehari-hari. Namun tidak semua produk kecantikan masuk...

Health & Body

Kebiasaan Pengidap Maag Ini Bisa Sebabkan Kematian

Bagi Anda yang memiliki penyakit maag, stop lakukan kebiasaan ini.Meski banyak orang yang menganggap bahwa penyakit maag tidak berbahaya, namun nyatanya gangguan pada lambung ini bisa menjadi penyebab...

Health & Body

Timbul Jerawat Pada Dinding Vagina? Mungkin Ini Penyebabnya

Ini dampak yang terjadi jika rambut vagina tidak tercukur rapi.Stres dan tidak percaya diri biasanya akan Anda rasakan ketika jerawat mulai bermunculan di daerah wajah. Benjolan kecil tersebut tidak h...

Workouts

Cara Sederhana Belajar Menggunakan Resistance Bands

Lalui hari dengan bugar lewat gerakan menggunakan resistance bands.Olahraga menggunakan resistance bands bisa menjadi satu cara paling tepat bagi mereka yang ingin bentuk tubuhnya terlihat semakin ken...

Health & Body

Prediksi Laser Vagina Mampu Mengatasi Masalah Organ Intim Perempuan

Bukan sekadar mengencangkan, ini manfaat lain dari laser vagina.Seiring bertambahnya usia maka hormon di dalam tubuh pun ikut berubah. Tanda penuaan dini semakin terasa, mulai dari kemampuan kognitif ...

Workouts

Resistance Bands Melatih Kebugaran Tubuh dengan Ragam Manfaat Lainnya

Temukan beragam keuntungan menggunakan resistance bands.Ingin mengisi kesibukan yang padat dengan menyelipkan olahraga di kantor? Coba lakukan latihan sejenak menggunakan resistance bands. Seutas tali...

Health & Body

Flavonoid, Senyawa dalam Bahan Makanan untuk Menangkal Radikal Bebas

5 makanan mengandung flavonoid yang berguna untuk ragam penyakit.Ketertarikan untuk mengonsumsi makanan dari bahan alami kian meningkat karena masyarakat mulai sadar pentingnya meminimalkan penerimaan...

Health & Body

Langkah Tepat Memilih Susu Sapi Murni Berkualitas

Greenfields sediakan susu segar murni untuk kebutuhan nutrisi harian Anda.Susu merupakan sumber nutrisi yang baik untuk anak maupun orang dewasa, sehingga asupannya penting demi mewujudkan piramida ma...

Health & Body

Rutin Mengonsumsi Kopi Hitam dapat Meningkatkan Kesehatan

Kopi hitam ternyata baik untuk Anda konsumsi setiap hari.Bagi penggemar kopi, berita satu ini membahagiakan. Kafein yang terdapat di dalam secangkir kopi tidak selamanya memberikan dampak buruk bagi k...

Me & Mind

Ini Fungsi Psikologis Film Kartun untuk Orang Dewasa

Bukan hanya untuk anak, ini manfaat film kartun untuk Anda.Bagi sebagian orang dewasa menonton film kartun atau animasi bisa menjadi hiburan kala beban pekerjaan bisa membuat stres. Tidak jarang pula ...

Me & Mind

Mengapa Berat Badan Turun Drastis saat Depresi?

Ini alasan mengapa bobot tubuh bisa berkurang saat menderita depresiBuruknya suasana hati yang berkepanjangan merupakan pemicu depresi. Sayangnya, bukan hanya kesehatan mental saja yang terganggu, dep...

Health & Body

Tidak Perlu Dumolid, Ini Cara Atasi Sindrom Tourette

Memiliki gejala sindrom tourette? Ini cara mengatasinya.Tora Sudiro rupanya mengonsumsi dumolid karena ia mengidap sindrom tourette. Sayangnya, obat tersebut ia peroleh tanpa menggunakan resep dokter....

Health & Body

Tora Sudiro Ternyata Mengalami Sindrom Ini

Mengenal sindrom tourette yang dialami Tora Sudiro.Kepemilikan 30 butir dumolid oleh Tora Sudiro membuat suami dari Mieke Amalia itu ditahan. Pil yang memerlukan resep dokter tersebut sudah ia konsums...