Stay in The know

Skincare

Kulit Senantiasa Terawat Dengan 5 Superfood Ini

Kulit Senantiasa Terawat Dengan 5 Superfood Ini

Selain skin care, kelembapan kulit juga dapat terjaga dengan 5 pilihan makanan ini.  

Kelembapan yang cukup merupakan kunci utama kulit sehat. Karena itu, penggunaan moisturizer wajib menjadi bagian perawatan utama, baik bagi jenis kulit kering maupun berminyak. Selain skin care, kelembapan tersebut juga bisa didapatkan melalui pola hidup sehat, seperti mengutamakan konsumsi air putih, makanan sehat, hingga suplemen vitamin.

Ahli dermatoloogi dari American Academy of Dermatology, New Orleans—Lisa Donofrio—menjelaskan bahwa terdapat beberapa bahan makanan yang bermanfaat untuk mengembalikan kelembapan kulit dari luar maupun dari dalam. Beberapa di antaranya pun dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar ultraviolet serta radikal bebas. Hindari kulit dari kondisi dehidrasi dengan 5 superfood berikut ini. 


Susu dan Madu

Kedua superfood ini memiliki manfaat yang begitu baik, khususnya bila digabungkan menjadi satu. Donofrio menjelaskan bahwa kandungan lemak dan lactic acid dalam susu mampu mengobati kulit iritasi jika diaplikasikan secara rutin. Buatlah kompresan dengan mencelupkan handuk ke dalam semangkuk susu dingin kepada kulit yang mengalami iritasi. Lebih maksimal lagi, campurkan susu dingin tersebut dengan madu secukupnya. Madu tidak hanya bekerja mejaga kelembapan secara natural, tetapi juga antibakterial dan antifungal yang melindungi kulit Anda.


Minyak Zaitun

Minyak zaitun memiliki 1001 manfaat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Perempuan yang rutin menggunakan minyak zaitun untuk perawatan kulit—baik untuk komsumsi ataupun mengoleskan ke kulit, mengalami tanda penuaan yang lebih sedikit dibandingkan dengan yang tidak. Hal itu disebabkan oleh fungsi kandungan polyphenols yang serupa dengan antioksidan, yaitu menjaga kulit dari radikal bebas. 


Minyak Kelapa

Sejak dulu, minyak kelapa sudah banyak digunakan untuk produk kecantikan. Selain berfungsi untuk memberikan kelembapan pada kulit, kandungan ini juga memiliki manfaat lain yaitu antibacterial, antifungal, dan antiviral. Minyak kelapa dapat menjadi pilihan obat alami yang ampuh untuk mengatasi jerawat. 


Kedelai

Donofrio menjelaskan bahwa menggunakan serta mengonsumsi kedelai secara rutin dapat meningkatan elstisitas dan mencegah kerusakan pada kolagen kulit. Selain memilih produk kecantikan dengan kandungan tersebut, Anda juga dapat memanfaatkan kedelai untuk bahan utama masker wajah yang alami. 


Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang mampu menangkal akibat buruk dari sinar ultraviolet. Kandungan tersebut baik digunakan untuk dikonsumsi, ataupun diaplikasikan langsung kepada kulit. Selain melindungi dari sinar UV, teh hijau juga bermanfaat untuk mengobati permasalahan kulit seperti jerawat, rosacea, dan eksim. 

(Kissy Aprilia, foto: Pexels.com)

You Might Also LIke