Stay in The know

Health & Body

Sah-Sah Saja Makan Berlebihan Saat Stres, Asalkan Memilih 6 Menu Berikut Ini

Sah-Sah Saja Makan Berlebihan Saat Stres, Asalkan Memilih 6 Menu Berikut Ini

Stres terbukti membuat Anda ingin makan banyak. Boleh saja menuruti napsu tersebut, asalkan memilih menu yang tepat.

Saat sedang mengalami tekanan akibat stres, tangan ini rasanya ingin segera mengambil makanan dan mulut ingin cepat mengunyahnya. Hal ini sebenarnya memang berkaitan, mengingat bahwa tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yang menyebabkan nafsu makan bertambah dan perut menjadi terasa lapar. (BACA: Benarkah Stres Dapat Menyebabkan Kegemukan? Ahli Diet Ini Berikan Jawabannya). Mungkin memang, makan dapat membuat rasa jengah tersebut menurun, namun apakah Anda rela berat badan bertambah lantaran ingin mengusir stres?



Setiap wanita tentu ingin tubuh langsing ideal dan tak ingin hal tersebut terganggu karena tak bisa mengelola napsu makan ketika stres. Oleh karena itu, sah-sah saja untuk meredam stres dengan makan, asalkan Anda dapat melakukan pemilihan menu makanan dengan tepat. Lalu, apa saja makanan yang sebaiknya Anda konsumsi ketika stres? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini, Glitzy. (NEXT PAGE)

You Might Also LIke