Stay in The know

Weight Loss

Menu Ini Yang Wajib Dikonsumsi Selama Menjalankan Diet Militer Dalam 3 Hari

Menu Ini Yang Wajib Dikonsumsi Selama Menjalankan Diet Militer Dalam 3 Hari

Beberapa resep ini dapat dijadikan acuan untuk program military diet Anda.

Diet bukan berarti tidak boleh mengonsumsi makanan seperti biasanya. Selama menjalankan program diet Anda tetap harus menjaga asupan kabohidrat, protein, serta lemak dengan seimbang agar tubuh tetap ternutrisi, kuat, dan tidak jatuh sakit. Kali ini Anda dapat mencoba satu metode penurunan berat badan yang dikenal dengan military diet atau diet militer. (BACA DULU: ‘Pangkas’ Berat Badan Dalam Waktu 3 Hari Dengan Metode Diet Militer).

Diet militer ini telah dilakukan oleh para tentara Amerika Serikat untuk menurukan berat badannya. Tak semata-mata melangsingkan, diet militer ini tetap menjaga kekuatan tubuh agar para tentara tetap bisa berlatih fisik dalam kondisi prima. Program ini terbilang  menyenangkan, karena Glitzy hanya perlu menjalankan diet selama 3 hari dalam seminggu, sementara hari keempat hingga ketujuh Anda dibebaskan mengonsumsi apapun. Namun, selama tiga hari tersebut Glitzy hanya boleh mengonsumsi makanan tertentu saja. Lebih jelasnya simak infografis di bawah ini. 


(Elizabeth Puspa, Image: Berbagai Sumber)

You Might Also LIke