Stay in The know

Weight Loss

‘Pangkas’ Berat Badan Dalam Waktu 3 Hari Dengan Metode Diet Militer

‘Pangkas’ Berat Badan Dalam Waktu 3 Hari Dengan Metode Diet Militer

Military diet atau diet militer merupakan metode penurunan berat badan dalam waktu singkat.

Salah satu dari metode diet singkat sudah pernah GLITZMEDIA.CO bahas beberapa waktu lalu, yaitu diet GM yang bisa menurunkan berat badan dengan pesat hanya dalam waktu satu minggu saja (BACA: Mengenal Teknik Diet GM Yang Mampu Mengikis Lemak Dalam Waktu Satu Minggu). Kini, ada lagi satu metode yang lebih singkat lagi untuk dijalani, yaitu military diet atau diet militer. Metode diet ini hanya membutuhkan waktu 3 hari untuk menurunkan berat badan hingga 4,5 kg. Wah, supercepat!

Kabarnya diet ini kerap dilakukan oleh para tentara wanita Amerika Serikat yang mengalami kegemukan. Mereka membutuhkan cara cepat untuk menurunkan berat badan dengan tetap mementingkan kekuatan tubuh. Menurut Shona Wilkinson selaku Ahli Gizi asal Amerika, program military diet dapat dilakukan selama 3 hari. Pada waktu tersebut, Anda hanya boleh mengonsumsi makanan tertentu yang mengandung protein, karbohidrat, dan vitamin saja. Diet ini terbilang sangat menyenangkan, tidak menjenuhkan, dan tak membuat Anda kelaparan sepanjang hari. Nah untuk lebih lengkapnya, mari kita simak informasi berikut ini. (BACA JUGA: Menu Ini Yang Wajib Dikonsumsi Selama Menjalankan Diet Militer Dalam 3 Hari)



Bagaimana Program Military Diet?

Military diet dilakukan selama 3 hari saja dengan beberapa panduan menu tertentu. Setelah itu, Glitzy memiliki 4 hari bebas untuk melakukan cheat day. (BACA: 5 Alasan Pentingnya Menjalankan Cheat Day Selama Lakukan Program Diet). Artinya, Anda memiliki waktu bebas makan yang jauh lebih panjang dibandingkan hari diet. Military diet ini bisa diulang setiap satu minggu sekali. Misalnya, diet berjalan dari hari Senin-Rabu dan diulang di minggu berikutnya pada hari yang sama.

You Might Also LIke